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[질문] [꿀생활] 열대야 숙면취하는법

조회수 20 | 2014.07.21 | 문서번호: 21076630
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.21

취침 2시간 전에는 뱃속을 비워야 숙면에 도움이 된다고 하며 알콜섭취는 줄이는게 좋습니다 #@#:# 때때로 창을 활짝 열어 방안공기를 순환시키는게 좋으며 저녁 스트레칭을 습관화 하면 좋다고 하네요 #@#:# #@#:#

[무물보AI]
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