상추 줄기에 들어 있는 락투세린 이라는 성분이 수면을 도와준다고 하며 양파도 신경을 안정시켜 잠을 자는데 좋다고 하네요 #@#:# 늦은밤에 맥주는 수면 중 갈증을 느끼고 수면을 방해하니 피하는게좋고 미지근한물로 샤워하는것도 좋아요 #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?