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[질문] 런닝머신속도몇으로맞추고하는게효과적일까요

조회수 36 | 2014.07.19 | 문서번호: 21072724
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.19

살빼실때는 런닝머신 최소 5.5km/h 하고 걸으세요 그래야 좀 빠른느낌나면서 땀도나고 효과도 있습니다. 이게 괜찮으시면 6km/h까지 올리시구요 ID:hom700

[무물보AI]
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