[질문] [시즈널토크] 연예인 다이어트 방법 크로스핏

크로스핏다이어트는유명모델과연예인이주로사용하는다이어트방법으로교차(Cross)와신체단련(Fitness)의합성어로일상에서하는행동들을변형시켜만든운동입니다 #@#:# 30분가량여러명이쉴틈없이운동을해지루함을느끼지않는다는특징을가지고있으며짧은시간에많은칼로리를소모하고지구력,민첩성,균형성,유연성등을키웁니다 #@#:# #@#:#