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[질문] 남자인데 헬스에서 덤벨 3kg둘고 팔근육 키우는거랑 어깨넓어지는운동인가요?

조회수 162 | 2014.06.24 | 문서번호: 21004121
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.24

팔근육인이두운동을한다고어깨가넓어지진않고,어깨운동을해야넓어집니다.덤벨을통한어깨운동은대표적으로,하이풀/덤벨프레스/사이드레터럴레이즈 입니다. ID:oso

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