지식로그

[질문] 남자 177cm에 74kg인데 헬스다녀서 이 체형에 그대로 근육만붙이고싶어요 방법,기간?

조회수 253 | 2008.09.10 | 문서번호: 5129577
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

웨이트중심으로 운동을하시면 근육이 붙습니다.기간은6~7개월 동안 꾸준히 하시면 몸매 유지 가능합니다. 몸짱되는거죠.^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] * 특 173cm 45kg으로 많이 말랐는데 헬스를 얼마나 어떻게 해야 체격이 잡힐까요?
[연관] 남자가 헬스로 10kg정도빼고 몸만드는데 어느정도걸리나요
[연관] 175cm 65kg 인데 헬스할려고하는데 식단좀
[연관] 175cm 65kg 인데 헬스할려고하는데 식단좀
[연관] 17세남성 77KG에서 62KG 까지 헬스,허벌라이프병행해서 얼마나걸림?
[연관] 182cm90kg인데요헬스를다녀서러닝머신만우선쭉해서살빼려는데요 한달에얼마나빠질까요
[연관] 3~4달에걸쳐서20kg감량하려고하는데요,지금헬스를다니려고하는데요가도하는게좋나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?