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[질문] 남자 177cm에 74kg인데 헬스다녀서 이 체형에 그대로 근육만붙이고싶어요 방법,기간?

조회수 253 | 2008.09.10 | 문서번호: 5129577
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

웨이트중심으로 운동을하시면 근육이 붙습니다.기간은6~7개월 동안 꾸준히 하시면 몸매 유지 가능합니다. 몸짱되는거죠.^^

[무물보AI]
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