지식로그

[질문] 아제가고2남자임에불구하구 어깨가 무진장 좁습니다 ㅜㅜ 헬스말고집에서 운동하는?

조회수 183 | 2008.08.23 | 문서번호: 4897932
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀있을거아닙니까.팔꿈치를무릎팍에갔다대고손목을이용해아령을드는것입니다.20회씩2~3셋트해주시면될겁니다..^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 남자인데 헬스에서 덤벨 3kg둘고 팔근육 키우는거랑 어깨넓어지는운동인가요?
[연관] 남자가 헬스가서 운동하는 순서좀 알려주세요
[연관] 남자 헬스에서 어깨넓어지는 운동법알려주세요~^^!
[연관] (남자) 뼈가 다 자란 고2인데 운동을 하면 어깨가 넓어질수 있을까요
[연관] 남자(고2)인데요 헬스다니려고하는데 가슴넓어지는기구,팔근육만들려면 뭐해야되나요?
[연관] 저기제가 헬스운동을하는데 가슴운동을하는데맨날해도되나요?? 남자구요
[연관] 제가고2인데요 어깨를넓힐수잇는 운동좀가르쳐주세요 집에서할수잇는
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?