[질문] 복근빨리 만들기위해서 구체적으로 알려주세요

조회수 62 | 2014.06.17 | 문서번호: 20983854

전체 답변:

[지식맨] 2014.06.17

규칙적인유산소운동으로낮은체지방률을유지+적절한식단관리+레그레이즈와셰이킹을최소30~50회3세트/덤벨니업20~30회3세트로2주간속성으로복근을빨리만들수있음

[무물보AI]

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