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[질문] 복근빨리만드는법좀 알려주세요

조회수 146 | 2013.08.07 | 문서번호: 19751310
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.07

일반윗몸일으키기보다는윗몸일으키기45도각도반윗몸일으키기가더좋아요.러닝20분후에3세트로30개씩하면한달이면몰라보게달라진답니다.

[무물보AI]
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