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[질문] 허리가늘어지는 운동추천좀...

조회수 540 | 2014.06.04 | 문서번호: 20927859
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.04

바닥에누워양쪽다리를직각으로들어올립니다다시다리를내리는데바닥에붙지않게해서약5초간유지하다가바로작각으로세운다10회이상반복을해주세요

[무물보AI]
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