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[질문] 허리힘좋아지는 운동추천좀

조회수 242 | 2008.07.10 | 문서번호: 4217255
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

기본자세 ☞ 복근 강화운동-1 ☞ 허리근육 강화운동 복식호흡: 무릎을 세운자세로 누워서 천천히 코로 들이마시고 입으로 후우 하고 내쉬는 복식호흡을 합니다.

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