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[질문] 허리가늘어지는운동ㅋ

조회수 86 | 2009.08.24 | 문서번호: 9429466
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

복식호흡을 자주 하시구요. 복부 스트레칭을 습관처럼 하되, 유행하는 다이어트는 절대 따라하지 마십쇼. 유행운동과 운동기구도 피하세요. 허리를 스트레칭이죠

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