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[질문] 다이어트 계획 어떤식으로 세우는게 좋을까요

조회수 34 | 2014.05.30 | 문서번호: 20905220
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.30

다이어트의기본은첫째가음식조절둘째가운동입니다.음식섭취를줄이고,유산소운동을통해서남는지방을연소하고근육량을늘려서남는칼로리를소비하는것입니다.

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