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[질문] 누운상태로 다리들어올리는 운동 하루에 얼만큼씩 총 얼마만큼 해야 복근이 생길까요

조회수 26 | 2014.05.25 | 문서번호: 20887734
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.25

누워서 다리 올리기 300회 정도는 하셔야합니다. 걸그룹도 그렇게합니다.

[무물보AI]
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