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[질문] 복근만들때 다리올리고내리는운동하루에몇개해야죠?

조회수 62 | 2010.08.04 | 문서번호: 13580233
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

레그레이즈 말씀하시는 듯 하네요. 일단 현재의 몸상태에 따라 달라질 수 있지만 15~20개를 한세트로 하시고, 3~5세트정도 반복하시면됩니다.

[무물보AI]
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