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[질문] 고2 175 65kg인데 어깨랑 팔근육 운동할려는대 몇키로아령이적당하나요

조회수 144 | 2014.05.25 | 문서번호: 20886714
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.25

처음에는 1키로짜리로 자세를 익히세요. 1키로도 제대로된 자세 하시기 힘듭니다. 그리고 3키로 짜리로 운동하시길바랍니다. 그후5키로 점점 키로수 올려주세요.

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