[질문] [시즈널토크] 선식 다이어트 방법은?

아침에 선식으로만 드시고 점심 저녁 저칼로리 음식으로 먹으면 다이어트에 효과적, #@#:# 아침에는 우유와 선식을 먹고, 점심은 기름진 식단을 제외한 밥을 든든히 먹고, 저녁에는 가벼운 야채와 과일을 곁들이면 좋다고 함. #@#:# #@#:#