[질문] [시즈널토크] 선식다이어트 장단점

선식 다이어트 중에 하나인 단백질 쉐이크는 단백질이 주원료인데다가 아침식사대용으로 먹을 만큼 영양가도 풍부 하다고 함. 든든하기도 하고 맛도 좋은편. #@#:# 선식을 통해 2회를 드시는 것은 다이어트 측면과 영양소 섭취 측면에서 보았을 때 오히려 요요를 쉽게 오게 하기 때문에 효율이 떨어질수도 있다고 함. #@#:# #@#:#