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[질문] 다리 좌우로 180도 찢을려면 어떻게 연습을 해야하나요?

조회수 53 | 2014.05.01 | 문서번호: 20778124
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.01

스트레칭을하기전에최소한약간땀이날정도의유산소운동을해서근육을이완시켜스트레칭을해도몸에무리가가지않는조건을만들어주어야합니다.

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