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[질문] 160cm 60kg인데 한달에 54까지 뺄 수 잇나요

조회수 378 | 2014.04.26 | 문서번호: 20754148
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.26

정상체중의 경우 한달 10kg감량은 절대 쉽지 않습니다. 정상체중의 경우 한달에는 2~3kg이나 5kg감량이 가장 적당하다고 합니다.

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