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[질문] 몸을 유연하게 하는 스트레칭은 없나요??

조회수 21 | 2014.03.21 | 문서번호: 20592431
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.21

관절을 붙들고 있는 근육을 훈련을통해 늘리면 누구나 유연해질수 있어요.한번에 무리하면 근육이 늘어나거나 파열할수있으니 요가나 스트레칭을 조금씩 하세요

[무물보AI]
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