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[질문] 몸이 찌뿌둥할 때 하는 스트레칭은?

조회수 70 | 2011.05.27 | 문서번호: 16749132
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.27

팔뻗기:두팔을깍지끼고 머리위로 쭈욱 올림,가슴펴기:양팔을벌리고뒤로크게젖히면서숨쉬기,목숙이기:양손으로머리를깍지끼고앞으로숙임,옆구부리기,팔다리흔들기

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