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[질문] 몸이 찌뿌등할때 할수있는스트레칭

조회수 110 | 2011.03.01 | 문서번호: 15976204
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.01

일단발꿈치를쪼금들고팔은기지개펴듯위를향해쫙꽉지껴서올려주세요.그상태에서오른쪽으로천천히내려갔다가왼쪽으로내려갔다가반복해주세요^^

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