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[질문] 몸을 스트레칭하면 탄력이생기나요?

조회수 53 | 2012.08.07 | 문서번호: 19066296
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.07

스트레칭 만으로는 탄력이 생기지않습니다. 유연성은 생기겠지만요. 탄력있는몸을 만들려면 런닝,줄넘기 등 유산소운동을 하셔야 합니다.

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