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[질문] 생리때는 런닝머신 30~40분정도하고 웨이트운동은 3개하고 3세트 15개정도하고 그럼

조회수 317 | 2008.01.17 | 문서번호: 2055168
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.17

생리중에는운동을많이한다고좋은게아닙니다.생리기간중에는다이어트정체기가올수있지만그렇다고무리하면몸만망가지구요.런닝머신30분정도에웨이트도상체?으로^^

[무물보AI]
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