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[질문] 172에 65kg인데요 다이어트로 저녁에삶은계란2개를먹을려고 하는데 괜찮나요? 아침은

조회수 217 | 2014.02.11 | 문서번호: 20408329
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.11

네 저녁에는 탄수화물보다 단백질 위주의 식단이 좋으므로 삶은 달걀은 좋습니다. 복합탄수화물인 채소나 과일을 약간 곁들여드시면 좋겠습니다.감사합니다.

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