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[질문] 하루에 90분운동하면 1주일에 얼마나 감량될까요? 60kg기준

조회수 82 | 2014.02.04 | 문서번호: 20373239
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.04

운동강도에 따라 1~2키로 빠질수 있습니다 무산소운동후 유산소 운동을 해주시고 파워워킹이나 조깅이 도움이됩니다 다이어트는 장기간으로바라보셔야합니다^_^

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