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[질문] 두부나 콩 우유 같은 단백질 을 섭취해도 근육이 붙나요?

조회수 148 | 2014.01.16 | 문서번호: 20275214
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.16

콩은근육만들때좋지않다입니다콩은식물성단백질로서근육생성에힘들고근육을약화시켜서근육이없어지기도합니다.우유는동물성단백질이라괜찮습니다.

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