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[질문] 하드한 근육운동후에 약간의 단백질을 섭취해도 근육이 크나요

조회수 43 | 2011.12.10 | 문서번호: 18126387
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.10

네,하루 뒤에 단백질을 섭취하셔도 무방하지만 근육을 더욱 강화하고 노화를 예방하고 싶으시다면 근육운동 후 바로 단백질 섭취하시는 것이 좋습니다.

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