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[질문] 하드한 근육운동을 하고 단백질섭취를 안하면 근육이 작이지거나 근육손실이 오나요

조회수 221 | 2012.02.01 | 문서번호: 18381850
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.01

하드한근육운동을하셨다면단백질섭취는어느정도해주시는게좋구요보통근손실은운동전먹은탄수화물양에따라다릅니다.암것도안먹고근육운동하면근손실오죠

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