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[질문] 공복에 근육운동해도 운동후 영양섭취를 하면 근육손실을 막을 수 있나요

조회수 226 | 2011.12.24 | 문서번호: 18191192
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.24

공복에운동하시면운동후영양섭취하셔도지방연소율이높아지기때문에근육량이빠져요ㅠ덜빠지는방법은아침운동때웨이트말고유산소운동해주시고단백질섭취해주세요^^

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