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[질문] 잠이 잘안오는데 빨리 잘수있는방법이 없을까요?

조회수 44 | 2014.01.13 | 문서번호: 20261063
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.13

따뜻한물우유마시기,면소재의가벼운잠옷입기,기지개스트레칭해주기,잠자기전어려운책읽기(침실에선안됨),최대한어둡게하기,족욕반신욕해주기가있습니다.

[무물보AI]
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