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[질문] 잠이안오는데잠좀빨리잘수잇는방법없나요

조회수 29 | 2008.07.25 | 문서번호: 4435548
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

빛을최대한차단시키세요^ ^ 따뜻한우유한잔도 도움이 됩니다. 그리고 평소에 과도한 카페인 섭취는 저녁에 잘 때 잠에 못들도록 하는 방해요인이 됩니다.

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