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[질문] 지금18살인데 팔굽혀펴기를 어떻게얼마나 하는게좋을까요 어깨넓히려고요

조회수 85 | 2014.01.11 | 문서번호: 20253348
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.11

팔굽혀펴기를하루에1~2개씩늘려간다던가..일주일에10~5개씩늘려가면서매일매일꾸준히연습하시는것이좋습니다.턱걸이로팔힘을기르는것도좋습니다.

[무물보AI]
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