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[질문] 무엇을사용하는지를안적으셧네요근육을쉽게만들려면요무엇을사용해야하는지...

조회수 141 | 2007.06.11 | 문서번호: 202355
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

근육을 키우려면 근력을 먼저 키우는게 중요한데요.. 벤치프레스나 아령으로 꾸준히 운동하시구 닭가슴살이나 두부같은 단백질식품을 많이 드세요 ^^

[무물보AI]
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