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[질문] 복근만드는방법

조회수 132 | 2008.01.15 | 문서번호: 2017984
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

윗몸일으키기 양팔을 어깨넓이로 펴시고 하시고요.주무시는형태로 누으신후 양 다리를 90도로 올리셧다가 내리시다가를 반복,양다리가 땅에 데이면 안됩니다!

[무물보AI]
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