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[질문] 복근만드는방법

조회수 122 | 2009.01.03 | 문서번호: 6507939
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

가장 간단한거 !1.누우신후 귀쪽에 손을 대신후 2. 하늘 을 처다보시고 대각선으로 상체를 올려주세여 3. 5초간 멈춰주시고 누우시고 반복해주세여

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