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[질문] *특 한달에 20kg 빼는 방법은?

조회수 289 | 2013.12.23 | 문서번호: 20175679
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.23

1kg를 빼려면 약 7000kcal, 한달에 총 14만kcal, 하루에 약 4666kcal를 소모해야 합니다. 따라서 한달은 무리고 두세달 정도 나눠서 식단조절을 해야 합니다.

[무물보AI]
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