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[질문] 뱃살나온사람이윗몸일으키기하면뱃살빠지나요?아니면안빠지고뱃살안에근육이생기나요

조회수 128 | 2008.01.14 | 문서번호: 2008587
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

윗몸일으키기..꾸준히하시면효과있습니다헌데,신경써야될사항은,윗몸은허리가바닥에서떨어지지않게30。에서45정도만배에힘을주면서들어올리는것이중요합니다.

[무물보AI]
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