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[질문] 런닝머신 빨리걷기 40분했는대 그전에 밥을먹어가지고 효과는 있겠쪙?

조회수 176 | 2013.11.15 | 문서번호: 20038657
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.15

운동을 하면 근력운동도 같이해주시기 바래요 빨리 걷기는 양팔도 크게 움직여주어서 칼로리 소비 효과를 극대화 시키는 유산소운동이죠.

[무물보AI]
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