[질문] 남자 엉덩이 예쁘고작게만드는 운동이나요가법은?

조회수 161 | 2008.01.13 | 문서번호: 1995396

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.13

두다리를 붙이고 바닥에 눕습니다. 오른다리를 45도벌리고 세웁니다. 오른다리를몸안쪽으로툭넘어뜨리고3초후다시몸바깥쪽으로툭넘어뜨리는동작을15회반복하세요

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