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[질문] 남자 엉덩이작아지게하는법

조회수 29 | 2010.09.27 | 문서번호: 14231188
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.27

의자나책상등지지대를손으로잡고편안하게선다.다리를뒤로들어올렸다가내린다/다리를최대한가슴으로끌어당기고5초동안유치한뒤처음자세로복귀!

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