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[질문] 요새 운동을해야되는데 집에서할운동좀 추천해주세여

조회수 61 | 2013.10.16 | 문서번호: 19946435
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.16

팔뚝살빼기-의자앞에서서팔을뒤로젖혀의자에댄다음90도까지구부렸다펴주는동작반복/뱃살빼기-등을바닥에대고누워두손으로머리받치고다리들었다내렸다하기

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