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[질문] 팔뚝살빼려면어떤간단한운동??

조회수 27 | 2008.01.12 | 문서번호: 1990205
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

양팔가슴 당기기:아령을 들고 팔을 어깨넓이로 벌려서 앞으로 뻗는다. 팔꿈치를 축으로 두손을 동시에 가슴 방향으로 올린다. 15회 2세트 반복한다^^

[무물보AI]
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