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[질문] 다이어트하는데 아침공복 유산소운동이좋나요 아니면 저녁에 유산소운동이좋나요

조회수 971 | 2013.09.27 | 문서번호: 19888635
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.27

유산소운동의경우아침보다저녁에하는것이더좋다고합니다.심리적으로저녁에더느긋하게운동을할수있기때문에효과가높다고합니다.

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