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[질문] 스트레칭 효과

조회수 71 | 2013.09.17 | 문서번호: 19865484
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.17

근육,건,인대를신전시켜관절의가동범위를증가시키고,유연성을향상시켜여러가지상해즉부상을방지하며,혈액순환을촉진하여근육을빠르게회복시켜줍니다.

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