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[질문] 무슨스트레칭이제일효과적인가요

조회수 52 | 2007.12.07 | 문서번호: 1562936
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.07

키크는운동은수직운동이좋습니다줄넘기와농구가좋아요아침에일어나발을어깨넓이로벌리고손을깍지로낀후머리위로쭉올려줍니다아침에꾸준히해도3cm나큰다고합니다,

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