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[질문] 다이어트에효과적인 스트레칭좀 알려주세요

조회수 26 | 2009.07.27 | 문서번호: 9054847
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

상체를옆으로구부려오른손이최대한아래로향해왼쪽발목위치까지오도록하고왼손은하늘로향하도록한다-고개는왼팔을볼수있게왼쪽으로-팔위치를바꿔가며20회이상반복

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