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[질문] 스트레칭

조회수 83 | 2010.03.10 | 문서번호: 11887648
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.10

웨이트트레이닝에서의스트레칭은,근육의모양을위해서가아니라,근육이최대의힘을발휘할수있도록도와주는역할을합니다.헬스할때스트레칭은필수입니다.

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