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[질문] 살빼는운동중에 30분만한다면 가볍게조깅이낫나요 줄넘기가 낫나요

조회수 93 | 2013.08.28 | 문서번호: 19818934
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.28

무조건어느쪽이낫다고할수는없습니다.체중이나가는편이라면무릎관절을감안해서둘다안좋을수도있거든요조깅말고빠르게걷기가제일낫습니다둘중엔그나마조깅이구요

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